A propos

Mobilité fluide et joyeuse

Atelier Feldenkrais® 2025-2026

5 modules de 2 mois pour améliorer la mobilité du corps

Libérez vos mouvements, réduisez vos tensions, améliorez posture et bien-être, à votre rythme. Redécouvrez le plaisir de bouger à travers des explorations douces au sol, pour libérer votre respiration, alléger votre corps et retrouver une mobilité naturelle, sans effort.

Essayez dès maintenant et transformez votre corps en douceur !

Accessible à tous, à votre rythme.

La méthode Feldenkrais, est une pratique corporelle qui prépare à merveille à toute activité professionnelle ou de loisir où le corps est central – les arts de la scène, et les sports, mais aussi les métiers qui mettent le corps en épreuve que ce soit par l'effort physique ou au contraire par le manque d'effort physique.

En septembre et octobre, le module portera sur la mobilité des bras et des épaules - c'est tout l'art de rouler les mécaniques.
En novembre et décembre, nous explorerons la langue et son articulation avec les mâchoires, les yeux, la tête et la nuque. Ou de l'art de tirer la langue.
En janvier et février il s'agira d'apprendre comment bien mettre les pieds dans le plat. En se faisant aider par nos chevilles, genoux et autres hanches et bassin.
Le module de mars et avril portera sur l'art de rouler les yeux. Libérer les tensions évitera les migraines et on tournera d'autant mieux la tête, les épaules et le torse.
En mai et juin, il s'agira d'articulation - les pieds dans le plat, la langue tirée, les yeux roulant et les bras s'agitant… Ou de l'art de garder son équilibre dynamique en toutes circonstances !