Quand votre cerveau dit « pause »
01 déc 2026
Conférences / Débats Bien-être / Santé
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Se déconnecter, ça fait du bien ! Votre téléphone n’arrête pas de sonner, votre ordinateur portable reste allumé en continu, et la pression au travail ne cesse d’augmenter. Faire une vraie pause relève du défi ! Pourtant, chacun a droit à ce bouton « off ». Mais comment y parvenir concrètement ? Quels outils peuvent vous aider à souffler et à prendre du recul ? Et que faire si décrocher vous semble tout simplement impossible ?Le Dr Inge Declercq, neurologue et spécialiste du sommeil et du stress,...